Produktbeschreibung Best Body Nutrition Creatin Powder enthält 3,4 g Creatin pro Portion. Einfach eine Portion mit Wasser oder Fruchtsaft zu sich nehmen oder als Ergänzung zum Eiweiß- oder Kohlenhydratshake im praktischen Shaker von Best Body Nutrition mixen und trinken, um so den Muskelaufbau und -erhalt positiv zu beeinflussen. Bei Creatin handelt es sich um eine körpereigene Substanz, deren Verzehr die körperliche Leistung während kurzer, hochintensiver, wiederholter Trainingseinheiten z.B. bei Schnellkrafttraining erhöht. Gerade im Leistungssport ist die Einnahme von Creatin deshalb sehr verbreitet. Studien zeigen, dass die tägliche Einnahme von 3 g Creatin zu einer gleichbleibend hohen Menge an Creatin im Muskel führen. Die positiven Wirkungen von Creatin stellen sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g ein. Zum Aufrechterhalten der Leistung sollte die Ernährung grundsätzlich eiweiß- und kohlenhydratreich sein. Es ist außerdem wichtig bei einer erhöhten Creatinzufuhr ausreichend zu trinken. Beim Training gehen auch Mineralien verloren. Um z.B. Muskelkrämpfen vorzubeugen, ist das Creatin Monohydrat Powder zusätzlich mit Magnesium angereichert. Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht und zur normalen Muskelfunktion bei. Best Body Nutrition empfiehlt pro Portion 4 g (= 1 gestrichener Messlöffel) Creatin Monohydrat Powder mit Wasser zu mischen. Ein geeigneter Zeitpunkt ist nach dem Training und an trainingsfreien Tagen direkt nach dem Aufstehen. Hinweise: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden! Kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Nicht in Reichweite von kleinen Kindern lagern. Für Kinder und Jugendliche nicht geeignet. Creatin ist nur für Erwachsene bestimmt, die einer intensiven, körperlichen Betätigung nachgehen. Eine Ergänzung der Nahrung allein reicht nicht aus, es müssen auch hoch intensive Trainingseinheiten absolviert werden, um die Eigenschaften des Creatins optimal ausnutzen zu können. Produktbeschreibung des Herstellers Nehmen Sie nach Bedarf nicht mehr als 3 Gramm am Tag, entsprechend ein gestrichenem Teelöffel Creatin Monohydrat, mit viel Wasser. Die effektivste und populärste Ergänzung aller Zeiten! Creatinprodukte helfen dem Sportler, sich auf kurze, intensive und wiederholte explosive Belastungen vorzubereiten, indem sie die körpereigenen Speicher an Kreatin erhöhen.Die stickstoffhaltige Substanz ist natürlicherweise in den Muskelzellen vorhanden und spielt eine wichtige Rolle im Hinblick auf Muskelkraft und Explosivität. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Trainer zu befragen, bevor Sie diese Nahrungsergänzungen verwenden. Creatin Monohydrat ist eine ideale Ergänzung für leistungsorientierte Sportler zur besseren Regeneration nach intensivem Training und zum Ausgleich von Creatin-Defiziten. Nahrungsergänzung mit 100% reinem Creatinmonohydrat für intensive Muskelanstrengungen, vor allem für Sportler. Zutaten: Creatin Monohydrat (100%) Brennwert unter 50 kJ (12 kcal) in 100 g. Es kann zu einer Gewichtszunahme kommen. Für Kinder und Jugendliche nicht geeignet. Inhaltsstoffe Eigenschaften 100% reines Kreatinmonohydrat Steigert die Leistung und den Muskelaufbau Analyse pro 100g Brennwert Eiweiß Kohlenhydrate Fett Creatin Monohydrat unter 50 kJ (12 kcal) 0g 0g 0g 100g Inhaltsstoffe / Zutaten 96,3 % Creatinmonohydrat, Magnesiumoxid. Gebrauchsanweisung 4g Pulver (1 gestrichener Messloffel) in Wasser einruhren. Maximal 1 Portion pro Tag. Warnhinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Nahrungsergänzungsmittel sind außerhalb der Reichweite von Kindern aufzubewahren. Rechtliche Hinweise Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung Anschrift Hersteller/Importeur Best Body Nutrition Mehr